ทำไมต้องเลือกอาหารดิบดีท็อกซ์?

อาหารดีท็อกซ์อาหารดิบเป็นแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยมสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย ใช้สำหรับกระบวนการล้างพิษอาหารประกอบด้วยเนื้อสัตว์ดิบปลาธัญพืชถั่วผลไม้ผักหรือผลิตภัณฑ์จากนมซึ่งประกอบด้วยอาหารประมาณสามในสี่ของอาหาร 

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับอาหารนี้คือคุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่หรือติดตามคุณค่าทางโภชนาการในอาหารที่บรรจุหีบห่อซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาในระหว่างวันของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถรับประทานอาหารจำนวนมากและไม่รู้สึกผิด เมื่อรวมกับแผนการออกกำลังกายที่ดีเช่นกันอาหารนี้สามารถปรับปรุงการลดน้ำหนักและสมรรถภาพโดยรวมของคุณได้อย่างมาก

ประโยชน์ของอาหารดิบ

มีสิทธิประโยชน์มากมายซึ่งรวมถึง:

ลดน้ำหนัก

การตัดอาหารที่มีไขมันหรืออาหารแปรรูปออกไปหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักลดลงอย่างมากโดยการรับประทานเฉพาะอาหารดิบที่กำหนดไว้ในแผนการรับประทานอาหารดิบ

การย่อยอาหารที่ดีขึ้น

การกำจัดสารพิษออกจากอาหารจะเป็นการกำจัดสารอาหารที่ไม่ดีทั้งหมดที่อาจขัดขวางการย่อยอาหาร ผักและผลไม้ดิบจำนวนมากสามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารเพื่อการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ 

พลังงานมากขึ้น

เอนไซม์ที่มาจากอาหารดิบและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคตลอดแผนการรับประทานอาหารจะเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆเพื่อค่อยๆให้พลังงานมากขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนสูง

ผิวดีขึ้น

ในขณะที่สารพิษถูกชะล้างออกจากร่างกายของคุณซึ่งทำให้เกิดจุดด่างดำรอยสิวหรือผิวที่มันเยิ้มคุณก็จะสังเกตได้ว่าผิวของคุณดีขึ้นหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามมีแนวโน้มว่าก่อนอื่นคุณจะเห็นจุดสองสามจุดในขณะที่ร่างกายของคุณรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของอาหารใหม่ 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *